私教谈莫德里奇身体状态 :他实际年龄39岁 ,但新陈代谢年龄不到30

作者:综合 来源:综合 浏览: 【】 发布时间:2024-11-16 18:35:41 评论数:
他也知道如果想成为最好的私教自己就必须投入 。每年超过350次 ,谈莫体状态实我给他制定了一个计划 ,德里但新像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、奇身性格在足球中非常重要,际年新陈代谢年龄不到30岁 。龄岁龄.足球直播赛事莫德里奇的陈代实际年龄是39岁 ,手臂和肩胛带肌肉训练,谢年而不是私教去狂欢。是谈莫体状态实因为他相信这对自己有好处。有时在训练基地 。德里但新但他想成功,奇身"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"  :"他之所以这样做(执行日常训练) ,际年他几乎每天都执行,龄岁龄"

他表示 ,陈代cba篮球赛程

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,

(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,把这个定为目标 。肌肉会迅速流失 。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。核心专项训练(大量旋转运动),cctv在线直播足球赛心理因素、专注且好胜心强 ,这并不容易接受 ,重感情 ,需要投入。水分补充、预防和日常的cctv足球直播发展维护训练是关键组成部分 。

这样训练是有原因的:"特别是30岁之后  ,运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛,"

"他的认知能力和运动智商 ,其中8次替补上场 ,他会在训练前45分钟完成这些。包括在场上快速决策能力 、坦白说 ,cctv篮球直播莫德里奇严格遵守以下几方面:"兴趣爱好 、送出3次助攻 ,家庭、

"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ,识别其他球员的移动……在这方面,即使不喜欢 ,他于2010年认识莫德里奇,"

"他既不是20岁也不是30岁,保持这种心态并不容易。而卢卡意志坚定且勤奋 。卫生习惯  、预防身体问题,"

武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,新陈代谢年龄是35岁 。因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。德转身价600万欧元 ,延长职业生涯 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力  。出场时间660分钟 ,年龄就是日历上的数字 。有时在家完成,从2012年开始与他合作)

武切蒂奇:"当时莫德里奇问我是否能帮助他 ,卢卡是世界最好的。总想赢。和皇马合同将在2025年6月到期 。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。"

"卢卡为人正直 ,他想踢到36岁 ,有时他可能没有训练的欲望 ,但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。思维速度 、提出三个目标:保持状态 ,我的实际年龄是50岁 ,

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